早上 06：00 左右集合地点出发，经雨城【雅安】（以雅女、雅鱼、雅雨三绝闻名）、雅康高速一路向西，穿二郎山隧道群，经【大渡河谷】前往情歌之城【康定】一览康巴文化。前往【康定情歌木格措景区】，换乘景区观光车（90 元/人,自理）。景区由芳草坪、七色海、杜鹃峡、药池沸泉、木格措（野人海）和红海等景点组成；“木格措”一日四时景，早晚不同天。清晨，雾锁海面，银龙般的云雾在水面翻卷，出现“双雾坠海”的动人景观。朝阳射向海面时，波光粼粼，湖光倒影千变万化，令人眼花缭乱。午后微风拂面时，海面上“无风三尺浪，翻卷千堆雪”，站在海滨沙滩上，遥望雾霭烟笼的远方，犹如来到了天涯海角。夕阳西下，余辉洒满海面，流金溢彩，水天一色，群山沉寂，碧海静谧。不同的季节还可以观赏”卧虎观月”、“石佛镇海”等山景，在各个季节的不同时节还可观赏到“双雾坠海”、“木格夕照”、“木格晨曦”、“木格潮汐”和迭瀑飞泉等云、霞、雾、水奇景，海滨珍珠沙滩可享沙浴、日光浴之乐，湖中可乘坐游船（游船往返 66 元/人，游客可以根据自身情况自费乘坐游览，游船运营时间：4-10 月份）。 而后前往康定或者新都桥/雅江/康定入住酒店。

早餐后，离开新都桥，穿越高尔寺山隧道（全长 5682 米），抵雅砻江畔康巴小城【雅江】。
● 经天路十八弯、继续穿越剪子弯山隧道（全长 2230 米）,翻越海拔 4718 米【卡子拉山】，来到有着世界高城之称的【丁真家乡-理塘】海拔 4014 米。
● 品尝高山鳕鱼火锅（午餐为赠送项目，可自愿升级 150 元/人的特色套餐）。
● 远观【毛垭大草原】风光，后前往参观【勒通古镇】勒通古镇·千户藏寨国家 AAAA 级景区是传统藏寨群落（此景点为赠送景点）我们将转乘景区电瓶车（费用：35 元/人自理），理塘藏语称“勒通”，“勒”意为青铜，“通”意为草原，意为平坦如铜镜的草原。由 13 个藏寨 4000 余户藏房集中而成，规模宏大的千户藏寨群，除此之外，勒通古镇也是全国依托仓央嘉措并打造仓央嘉措一生之路景点的特色文化小镇。
● 后参观格鲁派（黄教）寺庙-【长青春科尔寺】，寺内珍藏有各种类型的释迦牟尼镀金铜像，佛教经典、三世达赖用过的马鞍、明清时代的壁画等珍贵文物，在藏区素有“上有拉萨三大寺，下有安多塔尔寺，中有理塘长青春科尔寺 ”的说法，
后继续翻越形似兔子的【兔子山】、经青藏高原的古冰体遗迹，即“稻城古冰帽” 平均海拔 4500 米左右【海子山自然保护区】。后途经前往稻城红草地高原服务站（高原旅游知识宣传点），时间 20-30 分钟，了解高原预防知识，高原服务中心有兜售防寒衣物，氧气或抗高反药物，有工作人员上车讲解，如有需要谨慎购买。此行为与旅行社无关！ 敬请知悉！
至【稻城】（名稻坝，意为山谷沟口开阔之地）。后经过稻城【尊胜白塔】抵稻城或日瓦，晚餐后入住酒店。
【温馨提示】：
(1)今天在勒通古镇将为您安排精美旅拍，赠送一个水晶相框+一张精美照片。赠送项目）,三张电子照片存在云网盘，如有需要的游客自行下载（禁止商用和下载他人照片）
(2)【勒通古镇】为赠送景点，如因天气、堵车、交通管制等特殊原因不能前往，或者游客自愿放弃等主观原因，造成赠送项目没有参加的，不作等价置换，也无退费。
(3) 中餐赠送品尝理塘高原鳕鱼（赠送项目）
(4) 每年冬季 11 月中旬特色餐厅跟旅拍服务关闭暂停，关停期间特色餐改为中餐，旅拍服务取消。开放时间为 3 月 1 日
【小提示】：
(1) 今天将一直在海拔 3000 米以上行驶，个别人会有高原反应，请游客提前做好高原反应防范工作。
(2) 今天途中，会经过高反知识普及的休息站，配有衣服租赁和氧气瓶售卖的业务，建议客人提前自行准备。
(3) 因旅游景区各景点，酒店内，餐厅沿途可能会有商店摊点，不属于旅行社购物安排，与旅行社无关。请游客谨慎选购，谨防上当受骗。我社均不负责游客在该类似购物店内购买物品质量的优劣。请自愿谨慎购买。当地居民贩卖纪念品、土特产，非社提供服务，请不要误解！

● 早餐后前往令人神往的【亚丁景区】（景区观光车 120 元/人自理）。
● 亚丁核心景区由以仙乃日（5998.5，藏语观世音菩萨）、央迈勇（5958，藏语文殊菩萨）、夏诺多吉（5951.3，藏语金刚手菩萨）三座雪峰为核心区，三峰藏名为“念青贡嘎日松贡布”，意为“三怙主雪山”，是众生朝圣积德之所在地。沿途欣赏万亩青杨树、傍河、藏寨，翻越海拔 4513 多米的波瓦山。
● 抵达香格里拉镇，我们将转乘景区的观光车（观光车 120 元/人自费）抵达龙同坝。步行十分钟左右，经扎灌崩，到【冲古寺】朝观神山【仙乃日】。可乘坐电瓶车（约 6.5 公里，往返 80 元，单程 50 元，费用自理）或者步行到达【洛绒牛场】（如徒步需 1-2 小时左右达到洛绒牛场）这里观“日松贡布”三座神山尽收眼底。因牛奶海和五色海海拔高，客人务必根据自身实际情况选择自费骑马前往游览（骑马往返约 500 元自理）。
● 【牛奶海】在【央迈勇】的山坳里，呈扇贝形，中间是碧蓝的雪水，四周雪山环绕，湖水清莹碧蓝以其玲珑秀雅水色翠蓝而著名。继续向前便到达美丽的【五色海】又名登崇措五色海由于光的折射下，产生五种不同颜色而得名：其真名为“单增措”，它位于【仙乃日】与【央迈勇】之间。后原路返回，到达【扎灌崩】乘观光车，返回住宿地。
温馨提示：因当天游客出景区时间不统一，所以旅游车无法统一接送游客，游客可以选择乘坐当地公交车（5-10 元/人自理）。
晚上赠送走进藏家歌舞晚会（ 赠送项目）

早餐后出发前往【康巴民俗文化村】(在康巴大地繁衍生息的藏族同胞们，他们纯朴善良，他们热情好客，他们在与世隔绝的大山 里延续着古老的传统。了解藏族风情，免费品尝藏奶茶，免费品尝藏式小吃)，与藏族同胞亲密接触，唠唠家 常，感受藏家简单而质朴的生活，从吃、喝穿、戴、住等方面全方位认识，赠送体验特色藏式美食。
● 而后享用午餐【阿西土陶藏香鸡宴】，烹饪的土陶藏鸡宴(赠送项目)，优选当地野生散养的藏香鸡、 配以当地各种时令野生菌，藏包子，青稞饼，青稞酒，无限量时蔬，体验藏族抓糌粑、打酥油等原生态生活体 验。
后乘车经桑堆镇观【红草地】(注:红草地为季节性景观，每年 9 月底到 10 月初才能看到此处的草原呈红色)，在秋天的时候，配合上后面泛黄的桦树，倒映在水塘中，是许多书上所介绍的美景。之后翻越古冰川遗迹海子山经理塘、雅江到达新都桥入住酒店。

【温馨提示】
(1) 特色藏族文化【康巴民族文化村】、藏式美食【阿西土陶藏香鸡宴】为赠送项目，如因天气、堵车、交通管制等特殊原因不能前往，或者游客自愿放弃等主观原因，造成赠送项目没有参加的，无退费，亦不作等价置换。
(2) 特色藏式美食【阿西土陶藏香鸡宴】冬季关停期间将改为中餐。
【小提示】
沿途景区景点、餐厅、厕所、加水点、高源缓冲区内设有小卖部、超市、旅游纪念品、手工艺土特产等贩卖摊点，不属于我社购特店范围，非我社控制，请不要误解。

● 早餐赠送体验【藏式早餐】或【药膳牦牛肉汤锅】（赠送项目）.
● 新都桥出发，前往康巴地区藏民朝拜的一个重要圣地【木雅圣地】我们将转乘景区的观光车，【观光车费用：60 元/人自理】景区坐落于康定折多山西侧的“木雅辛康”，是一座以民俗风情与自然风光相结合的，以体现藏族木雅文化为主题的专题旅游区。拥有雪山、草原、花海、河流、湖泊和木雅藏族民俗文化等众多旅游景观，共有 5 个主要景点，“花寻踪”是当年木雅公主游玩之地，也是整个景区花开茂盛的地方。“梵音送福”是木雅地区享有盛名的藏传佛教寺庙。“天界牧歌”是木雅国传统的冬季放牧之地，这里牧草丰富。“佛佑木雅”是全国用经幡制作而成的释迦牟尼佛像。“群峰围屏”是护卫木雅国的一道天然屏障。前往征服有“康巴第一关”塞外屏障【折多山】（海拔 4298），它为大雪山一脉，是藏汉自然分界线。海拔 4900 米，垭口海拔 4298 米，也是川藏线上第一个需要翻越的高山垭口。
● 后经雨城雅安、返回成都创业路恩威集团附近统一散团，圆满结束这 5 天的稻亚之旅。这 5 天来，走过了 7 座 4000 海拔大山，走过了水蓝色星球上的一片净土，体验大自然对我们的馈赠。这一个团队，一个大家庭，一起走过了 5 天难忘的时光，感恩遇到的每一个人，每一件事